CROSSFIT

Кроссфит зал в Москве

КРОССФИТ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СИСТЕМУ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, КОТОРАЯ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЭЛЕМЕНТЫ ИЗ МНОГИХ СПОРТИВНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

Таких, как:

  • Тяжелая атлетика
  • Пауэрлифтинг
  • Гимнастика
  • И многие другие

Такая тренировка представляет собой выполнение повторяющихся, «зацикленных» упражнений, которые необходимо выполнять в максимально короткое время. Принципиальным отличием кроссфита от других круговых занятий является развитие сразу нескольких физических качеств, таких как: сила, выносливость и ловкость. В связи с этим кроссфит тренировки всегда максимально функциональны и интенсивны. При каждой следующей тренировке происходит изменение направления нагрузок.

Плюсы от занятий кроссфитом:

  • Всестороннее физическое развитие. Благодаря уже не раз упомянутому комплексу упражнений различной направленности ваше физическое развитие происходит комплексно.
  • Такие занятия положительно сказываются на вашем теле. Занятия с высокой интенсивностью позволяют быстро сбросить вес.
  • Отсутствие возрастных ограничений. Кроссфитом можно заниматься как в довольно раннем, так и зрелом возрасте.
  • Возможность заниматься как в группе, так и индивидуально. Под присмотром тренера и самостоятельно дома. В нашем фитнес-центре присутствуют как индивидуальные занятия с тренером, так и возможность заниматься в группах. Немаловажным фактом является то, что группы подбираются по уровню физической подготовки.

Возможный вред от занятий кроссфитом:

Бытует мнение, что тренировки кроссфитом опасны повышенной травматичностью и негативной нагрузкой на сердце. Это говорит о том, что заниматься кроссфитом следует, имея опыт в силовых упражнениях

Если у вас появилось желание записаться на занятия или задать какие-либо дополнительные вопросы – можете смело пользоваться номерами телефонов, которые представлены на сайте, адресом электронной почты или формами обратной связи для уточнения всех интересующих вас деталей.мы тоже можем предоставить все условия для комфортных занятий.
В том числе, на базе нашего центра работают опытные и квалифицированные специалисты и мастера спорта, которые помогут вам держать себя в форме и совершенствоваться.

По всем интересующим вас вопросам, касательно абонементов, расписания, цен и прочего вы можете обратиться напрямую к нашим менеджерам. Для этого вы можете использовать формы обратной связи, электронную почту или номера телефонов, которые указаны на сайте.

Присоединяйся к нам!