Круговая

КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

тренировка направлена на проработку всех мышечных групп, упражнения выполняются по кругу с временными интервалами от 30 сек. до 2 мин. работы и от 10 до 20 сек. Отдыха

Укрепление всех мышечных групп, сердечно – сосудистой системы, повышение выносливости организма

Присоединяйся к нам!